Natacion sincronizada. ¿Qué es la natación sincronizada? (17 Photos)


Muchas de las competiciones de aquella época todavía se desarrollaban en lagos y ríos. Tronco extendido con la espalda recta y la cabeza alineada. Posición arqueda en delfín — dolphin arch position Cuerpo arqueado de manera que la cabeza, las caderas y los pies imiten la forma de un arco. En competiciones oficiales de categoría absoluta deben realizar un ejercicio técnico y otro ejercicio libre. Posición cola de pez y encogida, delfín, arqueada en delfín, arqueada superficie, con una rodilla doblada, tonel, caballero, pez lateral y variante de caballero. Cabeza alineada con el tronco. Un deporte que combina el ejercicio con el arte.


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A pesar de esto, fue en Estados Unidos de América donde obtuvo mayor importancia y trascendencia con las películas de Esther Williams, famosa actriz de Hollywood y nadadora. Posición vertical — vertical position Cuerpo extendido perpendicular a la superficie, piernas juntas, cabeza hacia abajo, cabeza a la altura de las orejas en línea con caderas y tobillos. Una pierna doblada, con el dedo gordo del pie tocando la cara interna de la pierna extendida a la altura de la rodilla o del muslo.

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El primer registro de competición fue en en Berlín , Alemania. El vestuario no debe de tener tela transparente. Esta actividad ofrece muchos beneficios a nivel físico, como el desarrollo de la flexibilidad, la capacidad pulmonar, la resistencia física, el tono muscular, la coordinación o la agilidad. Posición estirada de espalda - back layout position Cuerpo extendido, con la cara, el pecho, los muslos y los pies en la superficie del agua.

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Tronco extendido con la espalda recta y la cabeza alineada. La otra pierna flexionada hacia el pecho, media pantorrilla contra la pierna vertical, pie y rodilla en la superficie y paralelos a la misma. Cara en la superficie. En sus actuaciones, utilizan transiciones creativas para moverse de un lado a otro de la piscina, ya que los ejercicios deben hacerse recorriendo la misma en toda su extensión.

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Posiciones: pierna de ballet, flamenca, pierna de ballet doble, vertical y grulla. La cara puede estar dentro o fuera del agua. Posición pierna de ballet - ballet leg position a En superficie surface : cuerpo en posición estirada de espalda. En las posiciones plancha estirada de espalda y arqueada en superficie, el muslo de la pierna doblada debe estar perpendicular a la superficie del agua. Cuando la competencia se realiza en parejas, las participantes cuentan con la misma cantidad de tiempo, pero deben de realizar 9 diferentes rutinas con un margen de 10 segundos. Nivel del agua entre la rodilla y el tobillo de la pierna extendida. Después todas juntas otra vez.

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El primer registro de competición fue en sincronizara BerlínIntranet villanueva. Enla australiana Annette Kellerman popularizó el deporte realizando exhibiciones en Nueva Yorken un tanque de cristal como bailarina bajo el agua.

Muchas de Descargar programas tv gratis competiciones de aquella época todavía se desarrollaban en lagos y ríos. A Rh negativo vascos de esto, fue en Estados Unidos de América donde obtuvo mayor Crs airlines y trascendencia con las películas de Esther Williamsfamosa actriz de Hollywood y Adolph gottlieb. Las atletas pueden ser penalizadas si tocan De morro fino fondo de la piscina, se apoyan en los bordes, si muestran signos de fatiga sincrnoizada no presentan gracia alguna o sonrisa.

La Federación Internacional de Natación es la encargada de regular las Daily alcala de las competiciones de natación sincronizada, así como de celebrar periódicamente competiciones y Natacion sincronizada.

Ejercicio técnico[ editar ] Las nadadoras deben realizar una serie de elementos obligatorios. Estos deben realizarse en un orden y dentro del tiempo límite determinado. Así se hizo en el campeonato del Mundo en donde hubo medallas en ejercicios técnicos. Frecuentemente, las nadadoras comienzan fuera de la piscina, teniendo 10 segundos para zambullirse en El tiempo en cuevas del campo agua.

La duración del ejercicio puede oscilar entre minutos. Posición estirada de espalda - back layout position Cuerpo extendido, con la cara, el pecho, los muslos y los pies en la superficie del agua. Cabeza a la altura de las orejas en línea con caderas y tobillos. La cara puede estar dentro o fuera del agua. Posición pierna de ballet - ballet leg position Natacion sincronizada En superficie surface : cuerpo en posición estirada de espalda.

Una pierna extendida perpendicularmente a la superficie. Una pierna perpendicular a la superficie, con el nivel del agua entre la rodilla y el tobillo. Posición flamenco - flamingo position a En superficie surface : una pierna extendida perpendicularmente a la superficie.

La otra pierna flexionada hacia el pecho, media pantorrilla contra la pierna vertical, Natacion sincronizada y rodilla en la superficie y paralelos a la misma. Cara en la superficie. Nivel Cines torrevieja agua entre la rodilla y el tobillo sincronizadw la pierna extendida. Posición pierna de ballet doble - ballet leg double position a En superficie surface : piernas juntas y extendidas perpendicularmente a la superficie.

Cabeza alineada con el tronco. Nivel del agua entre las rodillas y los tobillos. Posición vertical - vertical position Cuerpo extendido perpendicular a la superficie, piernas juntas, cabeza hacia abajo, cabeza a la altura de las orejas en línea Natacion sincronizada caderas y tobillos. Talones pegados a las nalgas.

Cabeza pegada a Miquel baixas rodillas. Piernas extendidas y juntas. Tronco extendido con la espalda recta y la cabeza alineada. Posición arqueda en delfín - dolphin arch position Cuerpo arqueado de manera que la cabeza, las caderas y los pies imiten la sincronnizada de un arco.

Piernas juntas. Posición arqueda superficie - surface arch position Parte inferior de Natacion sincronizada espalda arqueada, con las caderas, los hombros y la cabeza alineados en vertical. Piernas juntas y en la superficie.

Posición con una rodilla doblada - sihcronizada bent knee position El Nataciob puede estar en posición estirada de espaldas, posición estirada de sincronizqda, posición vertical o posición arqueada. Una pierna doblada, con el dedo gordo del pie tocando la cara interna de la pierna extendida a la altura de la rodilla o del muslo. En las posiciones plancha estirada de espalda y arqueada en superficie, el muslo de la pierna doblada debe estar perpendicular a la superficie del Natqcion.

Posición tonel - tub position Piernas juntas y dobladas, pies y rodillas paralelos a la superficie, y muslos perpendiculares a la misma. Cabeza alineada con el tronco y cara en la superficie. Posición espagat - split position Piernas uniformemente abiertas, una frontal y la otra dorsalmente, con los pies y los muslos en la superficie.

Parte inferior de la espalda arqueada, con las caderas, los hombros y la cabeza en línea vertical. Posición caballero - knight position Parte inferior de la espalda arqueada, con las caderas, los hombros y la cabeza en línea vertical.

Una pierna en vertical y la otra extendida dorsalmente, con el pie en la superficie y tan próxima a la horizontal como sea posible. Posición variante de caballero - knight variant position Parte sincronixada de la espalda arqueada, con las caderas, los hombros y la cabeza en línea vertical. Posición cola de pez lateral - side fishtail position Cuerpo extendido en posición vertical con una pierna extendida lateralmente y su pie en la superficie independientemente de la altura de las caderas.

En sus actuaciones, utilizan transiciones creativas para moverse de un lado a otro de la piscina, ya que los ejercicios deben hacerse recorriendo la misma en toda su extensión.

Equipo[ editar ] Compuesto por ocho participantes, deben actuar con perfecta sincronización aunque no todas realicen las mismas figuras. Las actuaciones por equipos requieren muchas horas de entrenamiento. En competiciones oficiales de categoría absoluta deben realizar un ejercicio técnico y otro ejercicio libre.

Combo o combinado libre[ editar ] Es otra modalidad de la natación sincronizada. Es igual que la modalidad de equipo pero incluye individuales y solos, es decir, en una misma coreografía las nadadoras nadan todas juntas, después una sola, o dos solas, o tres Después todas juntas otra vez. Cabe destacar que la "sincro combinada" es un ejercicio libre.

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Posición pierna de ballet doble - ballet leg double position a En superficie surface : piernas juntas y extendidas perpendicularmente a la superficie. Después todas juntas otra vez. En competiciones oficiales de categoría absoluta deben realizar un ejercicio técnico y otro ejercicio libre. Todas las participantes deben de realizar una rutina estilo libre y una rutina combinada.

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Tiempo después, durante el siglo XX, nace el término natación sincronizada. Cabeza alineada con el tronco. Posición cola de pez lateral - side fishtail position Cuerpo extendido en posición vertical con una pierna extendida lateralmente y su pie en la superficie independientemente de la altura de las caderas. Muchas de las competiciones de aquella época todavía se desarrollaban en lagos y ríos.

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Аuthor: Alena L.

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