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Con la espalda recta en la posición que estamos sin movernos del lugar, hacemos botes con una mano al lado de nuestro cuerpo, la mano debe amoldarse a la forma del balón, la muñeca debe estar fija, el brazo y las rodillas acompañan el movimiento del balón con una flexión y extensión de piernas, se realizara series de un minuto con cada una de las manos. Con las piernas abiertas y bien estiradas, el balón presionado a un lado del cuerpo, el ejercicio consiste en hacer formas de ocho a través de las piernas en rodamientos. Disfruta de los colores y formas de las mejores Pelotas para Gimnasia Rítmica.

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De no ser así, esta crearía un ruido visual que no permitiría evaluar adecuadamente a la gimnasta. Reproducir video de los Ejercicios Metodológicos de la Pelota. Todos los lanzamientos que se realicen a gran altura pueden considerarse de alto riesgo.

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Con el cuerpo erguido, los pies separados a la distancia de los hombros, el balón en la mano derecha, el ejercicio consiste en dar un bote que sea en la mitad de las piernas y que el bote sea de una mano a la otra y así sucesivamente se realizara este ejercicio durante un minuto, se realizaran 3 series. Por esta razón los colores fluorescentes quedan descartados en esta disciplina. Sin estas cookies no podremos ofrecerte el visionado de vídeos de YouTube, funcionalidades de Twitter como por ej.

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Otro de los movimientos es el balanceo, el cual debe ejecutarse sin tomar con la mano y consiste en balancear la pelota en alguna parte del cuerpo. Las cookies no suelen almacenar información sensible sobre usted, como tarjetas de crédito o datos bancarios, fotografías o información personal, etc. No es un virus, ni un troyano, ni un gusano, ni spam, ni spyware, ni abre ventanas pop-up. Todos los lanzamientos que se realicen a gran altura pueden considerarse de alto riesgo. Con el cuerpo erguido, los pies separados a la distancia de los hombros, el balón en la mano derecha, el ejercicio consiste en dar un bote que sea en la mitad de las piernas y que el bote sea de una mano a la otra y así sucesivamente se realizara este ejercicio durante un minuto, se realizaran 3 series. Google Analytics, es un servicio analítico de web prestado por Google, Inc. Estas cookies no almacenan ninguna información personal. Pueden salir conjuntos o individuales.

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Ejercicios con Pelota - Gimnasia Rítmica

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Esta entrada fue postedel:26.07.2020 at 22:53.

Аuthor: Mazusho

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